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Lista de Ingredientes:
• 4 xícaras de caldo básico de legumes (
veja aqui
)
• 1 xícara de folhas de espinafre cortadas em tiras finas
• 1 pitada de noz moscada
• lascas de amêndoas torradas
• Sal e pimenta do reino a gosto
Complementos:
• Fatias de pão
• Torradas
• Queijo ralado
medidas nutricionais por porção:
- Calorias = 70
- Proteínas = 16g
- Carboidratos = 9g
- Gordura = 0g
- Colesterol = 0mg
- Sódio = 2mg
Como Preparar:
Numa panela média, ferva o caldo de legumes.
Acrescente o espinafre e deixe em fogo baixo por -+ 1 minuto.
Tire do fogo e salpique a noz moscada e as lascas de amêndoa.
Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
Sirva com fatias de pão ou torradas.
Se gostar, coloque um pouco de queijo ralado.
Sugestões para vc
ache bem fácil. digite algo !!
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